Als Hypnose wird bezeichnet:
das Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance.
Diese Form der Trance ist gekennzeichnet durch einen tiefentspannten Wachzustand, dessen Besonderheit eine extrem eingeschränkte und auf wenige Inhalte ausgerichtete Aufmerksamkeit ist.
Viele gehen bei der Hypnose davon aus, dass es sich um einen schlafähnlichen Zustand handelt.
Dies ist aber nicht korrekt, es handelt sich nur um einen extrem entspannten Zustand.
Eine hypnotische Trance wird mittels Hypnose induziert (Induktion), der Proband befindet sich in Hypnose oder in einer hypnotischen Trance.
Im Rahmen der Hypnose werden dem Probanden verbale Anweisungen, sog. Suggestionen, gegeben, die direkt auf das Unterbewusstsein wirken sollen.
Auf Grund dieser extremen Entspannung kann das Unterbewusstsein Anweisungen und Bilder aufnehmen, die es später dann unbewusst verarbeiten kann.
Dadurch kann man das Unterbewusstsein so Stärken, dass es einem dann bei seinen Anliegen unterstützt.
Das wichtigste für die Person die sich hypnotisieren lässt, sie macht nur das was die Person auch wirklich zulässt. Man kann niemanden etwas durch Hypnose erzwingen was man nicht will.
Als Beispiel: Ein Raucher kann nur durch Hypnose aufhören zu rauchen, wenn Er es wirklich will
und nicht weil es z. B. der Partner möchte.